Skip to content

Puanbee.com

Lifestyle , Family Blog , Review , Sewing & Tutorial

Menu
  • Home
  • Privacy Policy
    • Adsvertorial
  • Blogging
  • Review
    • Info
      • Mom Shop
  • Family
    • Crafts & Activities
      • Food & Recipe
      • Family Travel & Best Place
      • Life & Style
      • Parenting
Menu
SEARCH APA SAHAJA DI BAWAH :

Sakit bahu , urat belikat dan bahagian belakang

Posted on October 30, 2011December 21, 2018 by Puanbee

Sejak akhir-akhir ni , prestasi saya sebagai ibu dan pekerja di rumah amat-amat merosot. Seingat saya … semasa mengandungkan syamim ( anak bongsu yang kini berumur 11 bulan ) selalu sangat sakit bahagian belakang , ingatkan ianya gejala biasa ibu mengandung , mana tahu ke sakitan bersambung semula setelah syamim di lahirkan dan berumur sekitar 6 bulan.

Sakit urat belikat bukan lah satu sakit yang boleh di buat main. Rasa nak sekeh orang ja .. duduk pun sakit. Terasa nak baring sahaja. Tetapi .. mana ada ibu beranak kan 4 orang anak yang masih kecil dapat baring 24 jam sepanjang hari. Lagi-lagi orang macam saya , seorang isteri yang berjauhan dengan suami dan menguruskan empat orang anak sendiri.

Saya bertuah juga , ketika sakit itu menyerang semula , suami ada di darat. Boleh lah beliau menguruskan dan menghantar / ambil anak pergi balik sekolah. Dan saya mempunyai lebih masa untuk berehat di rumah.

Namun sakit menjadi-jadi bila mana malam tidak boleh tidur. Bahu sebelah kanan tidak boleh di gerakkan dengan sempurna. Selama beberapa bulan juga. Ingatkan tereliuh , dan saya berusaha untuk pergi mengurut di sana sini.

Ada yang kata angin , jadi saya makan ubat untuk buang angin , halia , lada hitam , bawang putih jangan di sebut semua dah cuba. Kecuali pergi ke klinik , agak fobia hendak ke klinik keraa sebelum tu saya sakit teruk di bahagian kanan perut. Sudah jenuh di cucuk jarum.

Semakin hari semakin teruk pula.

Setelah suami di panggil untuk kerja semula , saya terpaksa menguruskan anak-anak semula. Sakit yang mejadi-jadi tidak dapat di tanggung lagi , maka TERPAKSA ke Klinik.

Dan .. Doktor menngesahkan saya mengalami radang otot. Otot stress dan perlu di rehatkan. Ya lah .. saya mana pernah berehat , Doktor memberi ubat untuk tahan sakit , krim panas dan juga ubat untuk otot tersebut.

Baru sehari saya makan dah terasa kurang sakit di bahagian bahu. Cuma urat belikat masih terasa bisa jika duduk terlalu lama atau tidak berehat / baring di dalam satu hari itu.

Pengajaran yang saya dapat di sini ialah.

Sebagai ibu , kita kena sayang diri sendiri , jaga kesihatan untuk kita kuat menjaga anak-anak dan orang sekeliling kita. Banyak kan berehat , dapatkan tidur yang cukup dan jangan stress. Kalau nak terrrr stress nak buat macam mana ? layan saja la.

Ayat pertama semasa jumpa doktor ” Doktor , kalau bahu terseliuh ada ubat ke ?

Doktor jawab ” ada ”

Saya tak pandai nak terjemahkan apa kata doktor tapi dalam surat khabar sinar harian online ada sedikit info saya copy di bawah  :

Sakit tengkuk, bahu dan belikat merupakan gejala klasik bagi sakit sendi faset tengkuk (cervical facet syndrome). Penyakit ini sejenis keradangan sendi (artritis) yang boleh berlaku di sepanjang tulang belakang kita. Bahagian paling biasa terlibat adalah pinggang dan leher kerana kedua-dua bahagian inilah yang paling banyak melakukan pergerakan pada tulang belakang kita. Sakit pada tengkuk akan lebih ketara pada waktu pagi selain daripada rasa kejang. Pening atau rasa hanyut juga boleh menyusul.

Selain itu, otot-otot pada bahu dan leher juga menjadi sakit apabila dipicit. Pesakit juga berasa seperti kebas pada tangan atau jari. Jika sendi bahu sudah mula sakit dan susah digerakkan, ini menandakan anda mendapat penyakit susulan kesan daripada sakit sendi faset ini, iaitu kekakuan sendi bahu (frozen shoulder). Ini biasa berlaku pada pesakit yang mengidap sakit sendi faset tengkuk jika dibiarkan tanpa rawatan.

Sekia , nukilan rasa

Ya ampun , banyak sangat cerita nak tulis dalam blog ni  , tunggu saja lah kesihatan saya pulih dan kesihatan internet di rumah ini pulih sama. Rosak mood menulis kalau ke dua-duanya tak sihat. Ini pun dah gian nak menulis.

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Media social puanbee

Recent Posts

  • Akhirnya channel Puanbee di youtube dapat monetize March 29, 2022
  • Kejayaan Asyraf Khalid Menjadi Tontonan Ramai February 25, 2022
  • Bagaimana nasib kita peniaga di tahun 2022 ini ? February 11, 2022
  • Balik kampung sementara boleh Kampung Sungai Relong Kamunting February 6, 2022
  • Review Tapak zip / Tapak sebelah mesin industri  February 6, 2022

Puanbee

Assalamualaikum dan hai
Channel ini memaparkan tutorial menjahit , DIY , unboxing & vlog rutin harian. kehidupan sebenar seorang ibu dengan 5 anak nya dan juga 5 ekor kucing kesayangan.

Puanbee
Jom ke Ikea showroom pertama di Malaysia .. jalan-jalan cari katil idaman je je ... tapi .... lama juga cuci mata .. enjoy ..

#ikea2022 #ikeashowroom #ikeadamansara
IKEA DAMANSARA 2022 - Nak beli katil Leirvik je 😂
YouTube Video VVVQT003Vmd5c0dTV21mQTJrRkhRMTFnLkRYX0pqWHlMeXhR
Assalamualaikum , allhamdulilah kerja lama tertangguh .. jom sulam logo menggunakan mesin singer legacy se 300 ni. Baru lepas servis mesin syok sikit nak guna dia..

#sulamlogo #mesinsulam #singerlegacyse300
Amatur guna mesin sulam singer legacy se 300 .. sikit-sikit boleh lah ..
YouTube Video VVVQT003Vmd5c0dTV21mQTJrRkhRMTFnLjhuVmlMOEtIX3FJ
Load More... Subscribe

Recent Comments

  • Perunding Great Eastern Takaful on Cara cancel booking hotel di Agoda.com
  • mamapp on Kek sarang semut bakar sukatan cawan , tanpa perap.
  • Puanbee on Vitamin C 1000mg plus zinz 10mg cap watson
  • Puanbee on Renew ssm online dengan hanya RM70 setahun
  • akubiomed on Vitamin C 1000mg plus zinz 10mg cap watson

Archives

Categories

24,701 spam blocked by Akismet
google rank checker
  • Home
  • Privacy Policy
    • Adsvertorial
  • Blogging
  • Review
    • Info
      • Mom Shop
  • Family
    • Crafts & Activities
      • Food & Recipe
      • Family Travel & Best Place
      • Life & Style
      • Parenting
© 2022 Puanbee.com | Powered by Superbs Personal Blog theme