Bukan semua orang tahu akan kepentingan air kepada manusia.Manusia mampu bertahan tanpa makanan selama 30 hari,tetapi dengan kekurangan air selama tiga hari sahaja, ia boleh membawa maut . Manusia memerlukan air kerna kebaikanya, ia amat penting bg memastikan tubuh seseorang itu dapat berfungsi dgn baik . Jangan hanya minum kerana dahaga,amalkan meminum air kosong selalu kerana anda akan dapat melihat hasilnya dalam masa beberapa bulan. Bukan sahaja tubuh lebih bertenaga,bahkan kesihatan anda juga terjamin.
Pentingnya air. .
- Air amat penting untuk tubuh kerana tekanan darah akan lebih terpelihara dan jantung befungsi secara berkesan.
- Air berfungsi untuk membawa keluar semua toksin yang ada dalam tubuh manusia.
- Air baik untuk sendi.
- Manusia memerlukan paling kurang tiga liter air setiap hari.
- Minum air dalam kuantiti yang banyak tidak membawa kesan yang buruk kepada kesihatan manusia.
- Amalan meminum air akan membawa keluar segala kekotoran dalam tubuh manusia.
- Air kosong amat menyihatkan kerana tidak mengandungi kalori,gula,atau lemak.
- Minum banyak air dapat menyembuhkan penyakit yang berkaitan dengan ginjal.
Sihatnya ! Berdiet dengan air
- Bagi anda yang sedang berdiet, meminum air kosong adalah lebih baik berbanding pengambilan minuman untuk menguruskan badan atau minuman rendah kalori yang terdapat di pasaran
- Minumlah dua atau tiga gelas air hangat sebelum makan kerana ia akan mengenyangkan perut,sekaligus membantu anda mengurangkan pengambilan makanan.
- Minumlah lapan gelas air kosong dalam sehari bagi memastikan anda sentiasa sihat dan bertenaga.
- Air kosong yang paling baik adalah air yang tidak terlalu panas atau tidak terlalu sejuk.
- Menurut kajian yang dijalankan,ramai orang yang mahu sihat tetapi tidak mengamalkan meminum air kosong malah lebih rajin mengambil minuman seperti kopi,teh dan minuman berkarbonat.
- Tahukah anda,minuman ringan atau bergula tidak dapat menandingi khasiat yang terdapat didalam air kosong?
- Sari buah-buahan juga tidak mampu membersihkan kotoran dalam badan anda sehebat air kosong. .
Sumber : Majalah info sihat
62 Comments
Amy Syaquena
(September 27, 2010 - 8:48 am)salam
amy singgah baca entry sambil follow, jemput ke sinar raudah ye n follow me too, sekiranya anda follower yang ke 499 or 500 tlg savekan untuk amy ye.amy akan buat entry untuk anda..
mekaseh…
Ummi Hanie
(May 9, 2011 - 10:10 pm)yezza…air masak sgt bagus utk kesihatan…..
tgh ‘kaunseling’ encik hasben minum ayor masak bbyk le ni..trmasuk dri sndiri :p
puanbee
(May 12, 2011 - 10:34 am)bee kaunseling si kakak nih liat bebenor dia nk minum air kosong tu..
ohcikgu
(May 10, 2011 - 4:47 am)Betul. minum lebih banyak air kosong. 🙂
bEe
(May 10, 2011 - 12:21 pm)Yg pasti pas bEe minum air suam bEe akan melabur….. hehehehhe (membuang toksin tu tau!)
Baik kalau minum masa pas barrrrruuuuuuuuu bgn tido & lum berus gigi 🙂
puanbee
(May 12, 2011 - 3:17 pm)best lah jd bee , akk susah sikit nk melabut tu …
Hisyam
(May 10, 2011 - 2:09 pm)Wah banyak betul khasiatnya. Mintak share boleh puan bee? saya pun tengah kering idea nak tulis entri. hehehe.
puanbee
(May 12, 2011 - 3:28 pm)boleh jer share… 🙂
kakyong
(May 10, 2011 - 4:01 pm)Bee..
setuju dgn smua fakta nih…
anak2 kakyong lebih suka air kosong dr air manis..
puanbee
(May 12, 2011 - 3:34 pm)anak bee 2 org je sikakak tu jenuh paksa minum air kosong ..
mrs.yie
(May 10, 2011 - 10:34 pm)air kosong memang berkhasiat dan salah satu khasiatnya adalah pada gigi..gigi jadi putih bila selalu minum air kosong pada waktu pagi tanpa menggosok gigi terlebih dulu 🙂
puanbee
(May 12, 2011 - 9:35 am)oh patut gigi kak mimi putih melepak hikhik
ellen
(May 11, 2011 - 8:54 am)air ni memang banyak yang baik kan bee..ellen suka minum air tapi mesti air ngan ais..ada kesan ker..hhehe
puanbee
(May 12, 2011 - 9:14 am)ais tk elok tuk badan huhu elok air suam2 jer
sam winchester
(November 16, 2011 - 5:51 pm)kalau air meneral mcmmana,diketorgeri air kosong gak ke….aku 1 hari 2botol besar air meneral…
puanbee
(November 16, 2011 - 8:21 pm)sama je air mineral dan air kosong tu , janji tk bergula berusus dan berakohol
titan
(November 17, 2011 - 8:06 am)tanpa air kosong, siapalah kita..
puanbee
(November 17, 2011 - 11:35 am)ya slogan paling baik 🙂
ainnoraini
(November 17, 2011 - 8:41 am)mmg tak dinafikan minum air kosong ni..baik untuk kesihatan…
mmg dah amalkan minum air kosong ni sekurang2nye 3 liter..tapi tu laaa..tak larat nak gi toilet jer..letih la pulak..
tq dengan info ni…
puanbee
(November 17, 2011 - 11:11 am)sama lah rasa letih bila asyik ke toilet nih ..
Jamal
(November 17, 2011 - 9:04 am)Assalamualaikum,
Lama dah Jamal tak singgah sini..Thanks untuk perkongsian ini..memang amatlah berguna..kalau tak cukup minum air nanti boleh rosak buah pinggang..
puanbee
(November 17, 2011 - 11:06 am)waalaikumusalam ,
terima kasih singgah walo lama2 sekali , tk pe ..
Norizwan
(November 17, 2011 - 9:14 am)saya minum air mineral seminggu, pagi tghari malam…kecuali hujung minggu jer…minum manis…huhu…sebab saya jogging hujung minggu huhu…
puanbee
(November 17, 2011 - 11:03 am)laa mcm tu pulak hikhik , sekarang ni jogging pepetang asyik hujan je duk rumah je , adeih ..
ummiross
(November 17, 2011 - 9:46 am)Info sihat dan info terbaik ni bee…
UpProfits
(November 17, 2011 - 11:06 am)Owh..maybe ramai yg igt minum Teh O, Kopi O dan lain2 O tuh sama jer ngan air kosong sbb ada 0 kat blkg..hahaha..minum air kosg mmg byk khasiatnya tmbhn lg biler disertakan dgn doa.. 😉
puanbee
(November 17, 2011 - 11:26 am)wahaah eiz , lawak ko eh ..
ye memang kena baca doa , paling pendek pun bismillah
syamila
(November 17, 2011 - 11:53 am)antara byk2 air…air masak paling best..lagi2 air suam…. for me la…he3
puanbee
(November 17, 2011 - 1:12 pm)saya suka air masak sejuk suam kureng sikit .. hehe
Lovehijau
(November 17, 2011 - 2:58 pm)Air kosong memang baik diamalkan, kata pakar kesihatan kena minum sekurangnya 8 gelas, betul ke ?
puanbee
(November 17, 2011 - 7:39 pm)betul lah sehari ye ..dalam 24 jam .. rasa sy lebih kot
maya_mustwany
(November 17, 2011 - 5:08 pm)betul2..dulu masa kecik mas suka minum air sejuk.tapi dah bertahun2 gak mas dah minum air suam,kulit makin ok,makin sihat.mas kalau minum air sejuk just makan pedas sangat2 or dahaga panas sangat.kalau saje-saje je minum,tekak sakit.
puanbee
(November 17, 2011 - 7:37 pm)air sejuk maksudnya air peti tu ke ? akk suka air masak dengan suhu bilik , bukan sejuk dr peti tu , air suam pun tk bape lah rasa tk puas je ..
apaajanews
(November 17, 2011 - 6:25 pm)memang betul tu bee…air kosong tu bagus,,,,tapi teman ni selalu bane banyakkan minum kopi o kaw
puanbee
(November 17, 2011 - 7:36 pm)kenapa pulak ? minum juga air kosong utk kecergasan yer..
wowberita
(November 17, 2011 - 7:27 pm)klu white coffee ngan milo tu harus 3 liter duk kt opis….haha…
puanbee
(November 17, 2011 - 7:35 pm)uii tk bagus ni , bahaya ..
wowberita
(November 17, 2011 - 10:30 pm)hehe…tu je yg plg best kak opis…leh ilang ngntuk…
puanbee
(November 17, 2011 - 11:13 pm)iyer ke hilang mengantuk ? akk kalau ngantuk minum air kosong baru hilang ,,
wowberita
(November 17, 2011 - 11:51 pm)bleh je…tp efek kjp je la….hehe…
puanbee
(November 18, 2011 - 7:43 am)haa kena ler belajar kurangkan bahaya tu
riffzam
(November 17, 2011 - 9:09 pm)betul-betul.khasiatnya banyak walaupun warnanya tak menarik minat utk minum. 🙂
puanbee
(November 18, 2011 - 7:45 am)iyer tapi tertarik jugak bila dahaga 🙂
Fazreen
(November 17, 2011 - 11:17 pm)fav minuman sejak kecil. Then susu. tak ada dua ni sehari rasa tak lengkap hidup
puanbee
(November 18, 2011 - 7:45 am)akk tk minum susu tak bape kisah sgt
bardboo
(November 17, 2011 - 11:54 pm)kalau tak ada air, matilah kita..huhu..
puanbee
(November 18, 2011 - 7:42 am)ye 3 hari je boleh bertahan tanpa air
ayu jamal
(November 18, 2011 - 8:44 am)air masak x sedap..he he
tapi yang tak sedap tu la banyak khasiat kan..
puanbee
(November 18, 2011 - 9:16 am)iyer ayu haha .. minum ikut sukatan , supaya lebih sihat ..
puan kutu
(November 18, 2011 - 11:08 pm)yeh kami sekeluarga sgt sukakan air masak!
Tips Ubati Bibir Pecah Dan Penyebab Bibir Pecah-Pecah
(November 22, 2011 - 4:37 pm)[…] kulit menjadi kering.Reaksi alergi dari penggunan kosmetik.Demam panas.Alergik terhadap makanan.Kurang minum air kosong.Tips Ubati Bibir Pecah :Gunakan Madu Sapukan beberapa titis madu di bibir , biarkan seminit sapu […]
Lelaki kacak nak lagi kacak | Puanbee Blog
(March 17, 2012 - 2:11 pm)[…] kerana masaalah dari dalam , cth toksin berlebihan , banyak makan makanan bergoreng , kurang minum air kosong. Kalau tanya saya nak buat cam mana ? pergi kedai cari jek teh hijau jenama apa pun tk kisah , janji […]
[Review] : Bagaimana Hilangkan Jerawat | PuanbeeDotCom
(March 27, 2012 - 7:34 pm)[…] tips untuk hilangkan jerawat dan membuang toksin berlebihan didalam badan adalah dengan meminum air kosong dengan banyak serta mengamalkan minuman teh hijau. Ianya amat berkesan untuk saya. Dan tips ini ada […]
Lakukan Terapi Air Untuk Menguatkan Sistem Petahanan Tubuh Melawan Penyakit. — Puanbee & Lifestyle
(April 21, 2012 - 11:19 am)[…] Lakukan terapi air. Khasiat air kosong – [link] […]
ning
(September 29, 2012 - 5:43 pm)terimakasih ats info d atas..sebelum ini saya hanya minum air kurang dari 3gelas..kini saya akan amalkan minum airkosong demi kesihatan saya..
Manfaat air pada tubuh badan manusia | Puanbee.com
(September 30, 2012 - 2:28 pm)[…] Khasiat yang penuh walaupun sekadar air kosong […]
Lactolite - Ubat Sembelit , Kempiskan Perut & Buang Toksin | Puanbee.com | Diari Ibunda
(March 2, 2013 - 6:39 pm)[…] , tapi jangan kopi sudah. Elakkan guna air panas , nanti bakteria baik tu mati. Banyakkan minum air kosong sekurang-kurangnya 800ml untuk kesan yang lebih […]
Niza Yusof
(April 4, 2015 - 12:18 am)air kosong terbaik… lebih2 lagi waktu cuaca panas..hilang dahaga bila dapat air kosong..
Muliani
(April 4, 2015 - 8:57 am)Wah post yg sgt brmakna dlm khidupan. Bolehlah amalkan nnti hehe tq
ihsan
(April 5, 2015 - 10:30 pm)Info yang sangat menarik untuk diamalkan. Tidak diragukan lagi fungsi air sangat bagus untuk kesehatan terutama kulit….
Farina Al-Khareid
(April 15, 2015 - 12:01 pm)Terbaikk!!! ramai x tahu kelebihan air kosong ni… mak selalu pesan ,,minum air kosong sekurang-kurangnya 8 gelas sehari,,,
Admin ni dah mcm mak saya,,, 🙂
Aju atelier
(April 18, 2015 - 9:50 am)tubuh kita memerlukan air sebanyak 3 liter setiap hari. nie adalah untuk mencegah badan dari terhidrat. dengan cuaca sekarang yang tidak menentu, badan kita memerlukan banyak air putih dan bukannya air manis. Air manis akan membuatkan badan semakin keletihan dan kehilangan tenaga. Untuk lebih bertenaga dan menghindari badan dari terhidrat, anda digalakan untuk minum air putih dicampur dengan air serbuk oren yang sangat sedap. Ianya membekalkan badan dengan tenaga dan membuatkan badan tidak kehilangan bendalir ion.