Skip to content

Puanbee.com

Lifestyle , Family Blog , Review , Sewing & Tutorial

Menu
  • Home
  • Privacy Policy
    • Adsvertorial
  • Blogging
  • Review
    • Info
      • Mom Shop
  • Family
    • Crafts & Activities
      • Food & Recipe
      • Family Travel & Best Place
      • Life & Style
      • Parenting
Menu

Omega 3 Asid lemak untuk tubuh.

Posted on April 12, 2011 by Puanbee

Masyarakat hari ini telah mula sedar akan kepentingan Omega 3. Produk makanan di pasaran juga sudah banya yg berasaskan zat ini. Kebayakan produk-produk makanan ini mampu dibeli dan amat mudah ditemui pengguna. Namun adakah anda tahu bahawa masih banyak khasiat Omega3 yg kurang anda sedari ! Teruskan membaca dan anda akan mendapati zat ini amat baik untuk kesihatan anda!

EPA & DHA
Omega 3 terdiri daripada asid lemak EPA (Eicosa pentaenoic acid) dan DHA (Docosa hexaenoic acid) .Kedua-dua bahan ini amat baik untuk kesihatan dan amat di perlukan oleh tubuh.Kajian yg dijalankan oleh pakar pemakanan menunjukkan ikan yang terdapat di sekitar Lautan Artik seperti tenggiri biru,ikan kod,salmon mengandungi kadar EPA dan DHA yg tinggi .

omega 3 asid lemak untuk tubuh

Tahukah anda akan kebaikan bahan-bahan ini?

EPA MENCEGAH

  1. -KANSER
  2. -PEMBEKUAN DARAH
  3. -PEMBEKUAN LEMAK DALAM DARAH.
  4. -KADAR KOLESTEROL BERLEBIHAN
  5. -PENYAKIT JANTUNG
  6. -TEKANAN PERASAAN
  7. -TEKANAN DARAH TINGGI

TUGAS DHA

  1. -MENCEGAH RADANG SENDI
  2. -MENCEGAH ASMA
  3. -MENINGKATKAN DAYA SEKS
  4. -MENGELAKAN KANSER PAYUDARA,USUS,PANKREAS,DAN PROSTAT
  5. -MENCEGAH PENYAKIT KULIT
  6. -MENGELAKKAN MIGRAIN ,RASA KEBAS DI ANGGOTA BADAN SERTA KESEJUKKAN PADA KAKI DAN TANGAN.

Sumber OMEGA3 

  1. -Telur
  2. -Ikan salmon
  3. -Ikan Tuna
  4. -Ikan sardin
  5. -Ikan bilis
  6. -Ikan makarel

Bagusnya minyak omega 3

  1. -Minyak Omega 3 kaya dengan lignan yg betindak untuk mengelakkan barah.
  2. -Kaya dgn serat pemakanan untuk menyahtoksin,merangsangkan paras gula dalam darah ,menurunkan kolesterol.
  3. -kaya dengan asid amino,vitamin dan zat galian terutamanya vitamin E yg melindungi jantung.
  4. -Omega 3 juga kaya dengan vitamin B17 yang mampu mencegah jangkitan barah.
  5. -Baik untuk orang dewasa yang mengalami masaalah bekaitan tulang.
  6. -Omega3 mengurangkan pengeluaran bahan kimia yang menyebabkan keradangan sendi.
  7. -Omega 3 boleh mengurangkan kerosakan rawan (lutut)
  8. -Membantu dalam mengurangkan serangan jantung dan baik untuk perkembangan otak.

10 thoughts on “Omega 3 Asid lemak untuk tubuh.”

  1. keli oh keli says:
    April 12, 2011 at 5:40 pm

    informatif yg sangat baik dari puan bee..terima kasih!

    HARGA GUNI SI IKAN KELI

    Reply
  2. cik sakura says:
    April 12, 2011 at 5:49 pm

    tips kesihatan yg berguna..makasih puanbee..nk cari ikan salmon lar..

    Reply
  3. nza says:
    April 12, 2011 at 6:46 pm

    omega mmg bagus ttp masalahnya anak2 kurg suka mkn ikan…..

    Reply
    1. puanbee says:
      April 12, 2011 at 8:31 pm

      telur pun boleh kak…

      Reply
  4. puan kutu says:
    April 12, 2011 at 6:57 pm

    bagus ekk omega 3 nie.untung aiman suka mkn teluq.kihkih..

    Reply
    1. puanbee says:
      April 12, 2011 at 8:30 pm

      haa bagus aiman ikut jejak bee , bee suka teluq ayam jugak!!

      Reply
  5. Lorna says:
    April 13, 2011 at 12:42 am

    telur, tuna, sardin, bilis tu dah slalu sgt makan 🙂
    ehehe…good info…tenkiu lah pn bee yer…

    Reply
    1. puanbee says:
      April 13, 2011 at 4:32 pm

      kan itu makanan kita ler 🙂 orang biasa2 nih..

      Reply
  6. Pingback: Ceramah mengenai Kanser Payudara: Mengurangkan Risiko dan Pemeriksaan | Puanbee.Com
  7. beautymom says:
    February 14, 2013 at 10:35 am

    btol. tu omega 3 tak dihasilkan sendiri oleh badan, so kita kene dapatkan sumber terbaik omega 3

    Reply

Leave a Reply to beautymom Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Media social puanbee

  • Facebook
  • Instagram
  • Mail
  • TikTok
  • Twitter
  • YouTube

Recent Posts

  • Akhirnya channel Puanbee di youtube dapat monetize March 29, 2022
  • Kejayaan Asyraf Khalid Menjadi Tontonan Ramai February 25, 2022
  • Bagaimana nasib kita peniaga di tahun 2022 ini ? February 11, 2022
  • Balik kampung sementara boleh Kampung Sungai Relong Kamunting February 6, 2022
  • Review Tapak zip / Tapak sebelah mesin industri  February 6, 2022

Puanbee

Assalamualaikum dan hai
Channel ini memaparkan tutorial menjahit , DIY , unboxing & vlog rutin harian. kehidupan sebenar seorang ibu dengan 5 anak nya dan juga 5 ekor kucing kesayangan.

Puanbee
#pantaitelukbatik  #campsitetelukbatik #telukbatik 
Walaupun nak masuk kena bayar RM3 , tapi puas hati. Pantai bersih terjaga , air jernih dan orang tak lah terlalu sesak .
Dalam perjalanan pulang ke kampung , menyelusuri jalan kampung dan singgah di sawah padi menghayati keindahan matahari terbit ciptaan Allah Taala.. Sangat indah pemandangan ini..

Lokasi : Chenderong Balai 

#chenderongbalai #matahariterbit  #sawahpadi
Load More... Subscribe

Recent Comments

  • Nurul on Cara mudah menghasilkan report/penyata aliran tunai & untung rugi bagi kegunaan semasa mengisi e-Filing LHDN.
  • Siti Nazila on Cara cancel booking hotel di Agoda.com
  • Perunding Great Eastern Takaful on Cara cancel booking hotel di Agoda.com
  • mamapp on Kek sarang semut bakar sukatan cawan , tanpa perap.
  • Puanbee on Vitamin C 1000mg plus zinz 10mg cap watson

Archives

Categories

26,370 spam blocked by Akismet
google rank checker
  • Home
  • Privacy Policy
    • Adsvertorial
  • Blogging
  • Review
    • Info
      • Mom Shop
  • Family
    • Crafts & Activities
      • Food & Recipe
      • Family Travel & Best Place
      • Life & Style
      • Parenting
© 2022 Puanbee.com | Powered by Superbs Personal Blog theme